つくばママヨガ教室を開催いたしました。
ママって自分の身体を労る暇もないくらい忙しいですよね。
マッサージとかもいいですけど、
まずは、痛みを失くすためには
「自分で自分の身体を知る」
ことがはじめの一歩です。
また、ヨガはやればいいってもんでもないらしいです。
ヨガを間違ったやり方でやって余計痛みがでる、なんてこともある。
つくばママヨガ教室の「まなみ先生」は、
産前産後の女性に人気の理学療法士であり、ヨガのインストラクター。
特に産後の体調が気になる方にはおすすめです^^
ヨガ後には体調相談などもこっそり、、、笑
今回も研究学園のミサワホームさんにて行いました。
まずはベビーマッサージから!
ママカメラ部のママさんも参加しています
まなみせんせい。かわいいですね。
あかちゃんが一緒でも大丈夫!
もちろんママだけでも大丈夫!
普段使わないところをのばします!
おつかれさまでした^^
第二回もまたやりますよ!
日時が決まったらまたお知らせしますね^^
カシュカシュ
カシュカシュのインスタグラムが登場!!
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TEL : 029-850-3890
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